Nuestro pelo se puede caer por decenas de motivos, no le demos uno m\u00e1s para ello. Cuidar el pelo a diario es tan importante como seguir el tratamiento adecuado al pie de la letra, de nada sirve gastarse cientos de euros en dermat\u00f3logos y remedios si despu\u00e9s no somos capaces de mantener un buen h\u00e1bito.<\/p>\n
He aqu\u00ed algunos consejos:<\/p>\n
1- No abusar del champ\u00fa. Es importante tener el pelo limpio pero tambi\u00e9n hay que darle un respiro para que los aceites naturales de nuestra piel hagan su cometido. Para todos aquellos que tienen que lavarse a diario el pelo por el tema de la grasa ser\u00eda recomendable dejar al menos un d\u00eda en semana sin usar champ\u00fa, es decir, mojarse el pelo en la ducha como se hace siempre pero no usar productos para el cabello\u00a0ese d\u00eda. Este tema es muy discutido y ni los propios dermat\u00f3logos se ponen de acuerdo, mi consejo es el que me dio mi m\u00e9dico (a mi me funciona de maravilla aunque entiendo que cada cabeza es un mundo), lavarse el pelo un d\u00eda si, otro no.<\/p>\n
2- Reduce los geles fijadores, sprays y dem\u00e1s sustancias qu\u00edmicas que puedan da\u00f1ar tu pelo. Esto no significa acabar con ellos, ni mucho menos, pero su abuso puede provocar m\u00e1s ca\u00edda de la que querr\u00edamos.<\/p>\n
3- Si tienes el pelo largo y te haces coletas, intenta que \u00e9stas no est\u00e9n muy ajustadas, de lo contrario tu pelo estar\u00e1 en permanente tensi\u00f3n y los cabellos se quebrar\u00e1n y desprender\u00e1n.<\/p>\n
4- De igual manera, no abuses de los gorros y sombreros. No son contraproducentes pero el exceso de roce con la piel del cuero cabelludo provocar\u00e1 irritaciones nada recomendables.<\/p>\n
5- Cuida tu alimentaci\u00f3n. Ya lo hemos repetido miles de veces en este blog, la falta de vitaminas y\/o minerales es un caldo de cultivo para la ca\u00edda del pelo.<\/p>\n
6- Aplica mascarillas cada dos semanas. Y esto va tambi\u00e9n para los hombres aunque pueda parecer raro.<\/p>\n
7- Huye del tabaco y reduce al m\u00ednimo el alcohol. Est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente que estas dos sustancias debilitan la ra\u00edz del cabello.<\/p>\n
Como veis, tener un pelo sano no es solo cuesti\u00f3n de seguir un tratamiento concreto, hay situaciones cotidianas que nos van a ayudar mucho a tener nuestra zona \u00abmas alta\u00bb en perfecto estado.<\/p>\n
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